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今回は、『本気で感じるクンニリングス』をマスターしましょう。
同時攻めの基本から上級者テクニックまでお教えします。
きっと、お相手が忘れられないクンニになるでしょう。

クンニリングスで女性がオルガスムに達するには、脳内の神経伝達物質「ドーパミン」の分泌が引き金になります。ドーパミンは、興奮、快楽、多幸感などを感じさせ、セックスの”気持ちよさ”や”またやりたい！”気持ちの基となる物質です。

セックスは生殖行為と直結しているので、ドーパミンの快楽は人類最高の快楽の一つであり、また、ヒトの脳の中でも”古い脳”（大脳辺縁系）と関係します。

だから、突き詰めればドーパミン分泌の仕組みは”シンプル”なんですね。だからこそ、その分泌の仕組みを知っているのと知らないのでは、快感を与えるパワーに大きな差が生まれます。

そのドーパミンが確実に分泌する条件は、次の３つです。

・一定のリズム
・一定の強さ
・同じ場所で予測可能な単調な刺激

★上級者テクニック１　「じらしクンニ」

しょっぱなからクリトリスを攻めるのではなく、外性器周辺（大陰唇、小陰唇、腟口）から徐々にクリトリスへと近づくことが重要です。
小陰唇・大陰唇・肛門・腟口などから最終はクリトリスへと、舌で舐めて刺激していきます。
これが「じらしクンニ」です。

「まだかな？もうすぐかな？次かな？あ！やっと来たー！」
と、パートナーの脳の中で徐々に心の準備を整えて、いよいよ本丸を攻めます。

じらされてじらされて、期待して、ついに待ち焦がれた最も敏感なところに来たときに、一気にドーパミンが噴出してオルガスムに導かれるのです。

★上級者テクニック２　「クンニとGスポット同時攻め」

女性の体外に出ているクリトリス(陰核亀頭)を舌などで刺激しながら、腟の内部(Gスポット)を指で同時刺激する方法です。

Gスポットは、一般的には腟に指を挿入して第二関節ぐらいの深さで、腟前壁にあるといわれます。

一見、単純に見える同時攻めですが、実は落とし穴があって。
指によるGスポット刺激につい意識をとらわれて、舌によるクリトリス刺激がおろそかになってしまうと、元も子もなくなるんですね。

舌から伝えるクリ刺激は、『ドーパミン分泌の3原則』をしっかり守りながら、かつ、指の刺激を優しく加え続ける。（ちょっとした集中力なしでは、完遂できないですよね。）

女性の体の中で最も敏感なのは、クリトリス(陰核亀頭)です。
Gスポットは、あくまで腟を介しての間接刺激になりますから、感じ方が全く違います。
一番重要なことは、感じる優先順位を間違えないということ。
これが同時攻めの基本の基。

両方を同時に刺激するテクニックで、どちらも中途半端になってしまうのなら、舌だけに集中した方がよっぽどいいです。同時攻めを成功させるのは、クンニリングス(舌の刺激)のマスターになってからのお話しです。

★その他の性感帯同時攻め

性感帯は他にも、乳首、肛門、お尻などありますよね。
ならばクンニをしながら、それらの同時攻めはどうでしょうか？

残念ながら、この同時攻めは失敗する可能性が高いんです。

既にクンニリングスで最も敏感なクリトリス亀頭を刺激しているとします。
脳の中では陰部神経を介して、ビンビンに脳に快感が届いている状態です。
ドーパミンも徐々に分泌されています。

ここで、他の性感帯の刺激を始めたら、女性の意識はどうなるでしょうか。

乳首やお尻などへの刺激は、陰部神経とは違う神経経路を介して脳に届きます。
女性は脳の中でクリトリスの快感に集中したいのに（ドーパミン分泌の法則を思い出して！）、他の部位を突然刺激されると、クリトリスへの神経集中が分散されますよね。それは結果的にクリトリス・オルガスムから遠ざけてしまんですね。

皆さんも、仕事や読書などに集中しているときに、横から関係ない話をされたとき、その集中が途切れて、冷めてしまったり忘れてしまったりする経験はありますよね？
その感覚と同じだと思ってください。

間接とは言え、Gスポットはクンニリングスと同じ、クリトリスという同じ臓器への刺激です。同じ陰部神経回路ですから、同時攻めが成功しやすいんですね。

クンニリングスの上級者テクニック。
ぜひマスターして、お相手を昇天させてください。

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愛媛県松山市 富永ペインクリニック院長。麻酔科専門医・指導医。
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