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【クリスマス直前】緊急バストアップ!!鬼の胸トレ(1日5分)
クリスマス目前ということで駆け込みバストサイズアップトレーニングを作りました。
動画内で実測していますが、このトレをやった次の日トップアンダー差＋1センチと効果絶大でした。
この動画でも言ってるように↓
https://youtu.be/ytn6TkMdqik
パンプアップはトレーニングにより今まで眠っていた神経系が活性化したり血流が良くなることで、一時的にトレーニングした部位のサイズアップする現象のことです。
筋肥大の効果が現れるのは3〜6ヶ月と言われているので、このトレーニングはクリスマス直前とは言っていますが継続するとよりよいです。
みんなが素敵なクリスマスをすごせますように！！
一緒にyoutubeでトレーニングしてるけど、なかなか成果がでない。アドバイスをもらいながら育乳していきたい！そんな方のために、youtubeよりも、もっと近い距離でバストアップをサポートさせていただくパーソナルトレーニングを開始しました！
興味がある方は気軽にご連絡ください♪
https://popo-personal-training.jimdosite.com/
Song: NCT, Shiah Maisel & Too Martian - News To Me [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/NewsToMe
Watch: http://youtu.be/0B-8QJ3qu8k
Song: PHI NIX - The Word Is Out [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/TheWordIsOut
Watch: http://youtu.be/aKD9oL8jvU8
・6ヶ月でAAAカップ→Eカップ
・30日で腹筋を割る
・2週間でウエスト−6㎝
現在は51キログラムから減量中。韓国ボディ目指し中
なりたいボディーを筋トレで作り上げています。
nsca認定パーソナルトレーナー/看護師
根拠に基づいたトレーニングを発信します！
Instagram
https://www.instagram.com/popochan443/
#workouts #popofit #ぽぽトレ
About This Video
Why This Video Stands Out
"【クリスマス直前】緊急バストアップ!!鬼の胸トレ(1日5分)" by Popo / ぽぽ is one of the most-watched videos in the Howto & Style category on DailyWatch. With 704.6K views on YouTube, this video has resonated with audiences worldwide. At 6 minutes 38 seconds long, it delivers a focused and engaging viewing experience.
Originally uploaded 4 years ago, this video continues to attract viewers who appreciate quality howto & style content. It is currently trending in Germany. Visit the Popo / ぽぽ channel page to see more from this creator.
About Howto & Style on DailyWatch
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